post w

Owszem, jest nawet post/artykuł na tym forum dotyczący aerobów, dzięki tym ćwiczeniom również 'wytopi' (wypoci) część wody co da efekt wizualny 'mniejszej ilości tłuszczu' . Także można spróbować coś z produktami spożywczymi i suplementami kierującymi się w tą stronę. Link do postu: [...]

ja nie mam. Myślę, że w najbliższych dniach powinno dojść. Chociaż rano nie ma nikogo w domu, więc w razie braku odbioru towar będzie na poczcie czy jak ? pzdr-post już powstał.

post Grasika (link w moim podwieszonym poscie: "zanim powiesz...").

Nie rozumiem: „trening cykliczny odpada”. Złe założenie. Za miesiąc lub dwa napiszesz: „Czemu nie mam postępów dajcie mi nowy plan”. Może być jeszcze gorzej założysz post: „Czemu z lewej/prawej strony mam większe mięśnie”. Lepiej już zacznij myśleć o przyszłych treningach. Czyli [...]

[...] wątróbkę z indyka, oczywiście z większej ilości niż na jeden posiłek. Podzieliłam na porcje, wyliczyłam korzystając z podpowiedzi leahw dzienniku dietetycznym i wyszło mi jak na załączonym obrazku. post scriptum: W Biedronce trafiłam na tanie migdały, połowa ceny w stosunku do ceny w Almie Zmieniony przez - babcia1950 w dniu 2011-07-07 18:36:45

leah, przepraszam, że z opóźnieniem ... starałam się jakoś sensownie przedstawić swoje wyniki post scriptum: wszystko w procentach widzę błąd w 3-cim tygodniu , cały czas waga powolutku spada Zmieniony przez - babcia1950 w dniu 2011-07-19 02:15:41 Zmieniony przez - babcia1950 w dniu 2011-07-19 10:03:41

[...] gotowce ,,,są tematy gdzie pisze jak dawać bodźce do wzrostu przez normalny trening a nie gdzie połowa treningu to bic i tric tyle tam tego że jaja bolą a tu co co drugi post powalony trening przepraszam zdenerwowałem się plan do kitu jak się domyśliłeś nie mówię że nie będzie efektów bo zawsze mogą być ale poco ładować plan który może [...]

warzywa niech zostana, z owocow grejfruty niby sa nieocenione na spalanie fatu, ja teraz jade 2000kcal dziennie a czasem mniej i w sumie nie trace sily ani miesa wiec jade dalej, zreszta nawet jak strace to miesnie maja swoja pamiec i w miesiac spowrotem beda takie jak byly, masz nizej gdzies post zalozony przeze mnie to mozesz looknac

meta czytalem twoj post, twoje bmr wyszlo mi 2160kcal a chcesz dziennie spozywac 2000kcal, nie za malo obciales? quaz ile powinien wynosic deficyt kaloryczny jesli chcemy szybko i rozsadnie gubic tl... i jakie aeroby polecacie jako najlepsze:steper, rowerek na silce czy cos innego, i ile razy w tyg robic te aeroby...mozna 5-7? meta- jestem teraz [...]

no to bedzie ciezko a powodem tego ze bez lawki, jest jej brak?? mozesz jakos zaimprowizowac ewentualnie w "po silowni, o silowni" jest swietny post podwieszony o robieniu sprzetu polecam jego lekturke

[...] section of the licence must be renewed every 10 years. To apply for a GB provisional driving licence you will need to complete application form D1(available from most main Post Offices®). The forms will need to be completed and returned with one passport sized photograph, a cheque or postal order for £50.00 and a valid passport.

A zapomnialem napisac ze jesli ma sie zdany test teoretyczny i provisionala to nalezy w ciagu 2 lat zdac test praktyczny, innaczej bedzie trzeba zdawac teorie jeszcze raz. Dlatego wlasnie wilu osoba mysli sie to i blednie pisza ze provisional jest tylko wazny 2 lata. btw nie ma tu funkcji edit post?

Skąd wyciągłes taki świeży post w kazdym razie tjw nic nowego nie wymyslisz, lepiec na paluchy i jedziesz a z wlasnego doswiadczenia moge polecic Ci ze jesli juz dojdzie do zerwania takowego "pecherza" czy jak to nazwiemy to pomaluj to miejsce piochtaniną(fioletem) albo na spirytusie albo zwykla z tym ze ta pierwsza lepiej kopieto pomaga [...]

[...] dyskutować.po prostu na reście się nie znam , no może nie do końca nie posiadam takiej wiedzy aby móc na ten temat polemizować z tobą. Nie wiem czy przeczytałeś tylko ten post czy też inne w których się wypowiadałem.Zawsze kiedy doradzam nigdy nie przesyłam gotowego planu treningowego , bo nie mam .Nigdy nie sugeruje ,że tylko tak a nie [...]

[...] http://www.sfd.pl/PLan_na_redukcje_do_oceny-t852787.html http://www.sfd.pl/Czy_wszystko_dobrze_-t862360.html http://www.sfd.pl/Fbw_5x5_traktora-t864267.html a oto kluczowy post mojego autorstwa: wroc,jak zwiekszysz mase ciala o 10kg. i mozesz sobie jeszcze 10 razy zmieniac plan i tak gowno z tego bedzie,rozumiesz? Xyron Czyli dalej robisz 5 [...]

[...] rozpowszechniam plotek.Zwróciłem Ci tylko uwagę na fakt,że trudno nazwać Waldemara Nola prawdziwym mistrzem,podając pewne fakty za argumenty.Trudno mi więc zrozumieć Twoje postępowanie i kasowanie moich postów.Widzę,że dążysz do tego,abym jak najszybciej zakończył temat,bo jest Ci on po prostu nie na ręke.Waldka znam bardzo długo więc wiem [...]

Już w jednym temacie napisałem Ci też by używać ołówka do edycji a nie klepać post pod postem nic nie znaczący. na forum mamy wiele tematów jak liczyć zapotrzebowanie, i żadne wzory z fabryki nam nie potrzebne, koledze jono nie musisz już pomagać, odpoczywa sobie od forum, niech to będzie dla Ciebie przestroga

[...] przed pct zrobić badana przede wszystkim estrogen jak będzie wysoko w górze, to skołuj sobie kilka tabletek symexu do hcg , i dodajesz np jak bijesz 2500iu e3d w dniu iniekcji 1/4 lub 1/2tabletki do hcg. Możesz też badać ewentualnie prolaktynę , ale myślę że nie będzie z tym problemu. Reszta jw Łodzianin sugeruje ,co masz kupić post wyżej.

[...] zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : nie mam diety, prosze o rozpisanie, z gory dziekuje ;) Przewidziane finanse na cykl : 400-700zł Uwagi i sugestie : aby było zdrowo i solidnie (nie oszczędzać mojego organizmu-konkretny wycisk) *** wcześniej kliknąłem "enter" przez co mi dodało post, a chciałem pominąć wers i napisać od nowej linijki :)

przeczytaj poprzedni moj post-bo chyba nadal nie lapiesz. moze historia kolegi pomoze: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-22 14:37:59